スポーツの秋

運動会シーズンがやってきましたね!
 
毎年この時期になると「体鍛えなきゃ!」って思うんです。思うことは思うんです。
 
これがスポーツの秋の力。
 
スポーツと言いましても、走ったりジムに通ったりなどのハードなものでなくて良いんですね。
 
例えば「ストレッチ」これもスポーツです。
 
いつも歩かない方が「少し早歩きする」これもスポーツです。
 
今までよりも、少し体を動かそうという思いが「スポーツの秋」になるんですね。
 
食欲の秋でもありますので食事にも気を付けていただき、スポーツの秋をお過ごしいただけたらな~と思います。
 
あなたにとって「みのりの秋」になりますことを願っています(^^)
 
もし体の事で気になることがありましたら、いつでもご相談くださいね。