夏の腰痛!?

日に日に暑さも厳しくなってきましたね。
 
体調管理も難しいこの時期、夜中の冷えから腰痛や足のだるさを訴える方が多くおられます!
 
原因の一つに「寝冷え」があります。
 
夏に寝冷え?と思われるかもしれませんね。
 
夏の寝冷えの一つに、汗が原因で衣類が冷たくなって冷えるというものがあります。
 
今回はこの衣類が汗で濡れて冷たくなるのを予防できるコツを紹介しておきます!
 
⇒ 背中にタオルを当てて、その上から服を着ます!
 
(首元からタオルを少し出して、襟元に折り曲げるとずれにくいです) 
 
◆ 背中にタオルが当たっているので、汗を良く吸ってくれる。
 
◆ 背中のタオルが背骨を保温してくれて、朝方の冷えを予防してくれる。
 
◆ シャツや布団を汗で汚さなくて済む
 
我が今治が誇るタオルです!
 
背中タオルで腰痛や足のだるさを予防していきましょうね!