院長日記Page: 4 / 4

春のぎっくり腰にご注意を

ずいぶん心地よい季節になってきましたね(^^)     思わず体を動かしたくなる季節なんですが、じつは春はぎっくり腰の方が増える時期なんです。   なぜかと言いますと、体が動きやすくなる反面、普段動いていない部分がいきな…

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そろそろ今治にも桜が咲きはじめるころでしょうか♪   もし桜を見て、さくら整体院を思い出してくれたら…うれし涙が5リットルは流れるであろう阿部です(^^)     暖かい反面、少し寒さの残る日もあるのもこの時期の特徴です…

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花粉症対策です!

温かい日も少しずつ増え、さくらの春はもうすぐですね(^^)   でも春は花粉症があるから憂鬱…という方も。   みなさんは花粉症ではありませんか?   花粉症はアレルギーとも言われ、免疫異常によるものです。   免疫を高…

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冷え対策について

本日は冷えを改善する方法をお伝えしたいと思います。   今からの季節、冷え症気になりませんか?   根本的な冷え性の方もおられますが、じつは、運動不足による筋肉の動きが悪くて冷える方も多くおられます。   そこで今回は、…

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ずいぶん朝夜の冷えも気になってきました。 みなさん、体調はよろしいでしょうか?   こんな時は、むくみから冷えが起こることもよくあります。   そこで今月は、むくみ撃退「デトックス」食材を紹介してみたいと思います。   …

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早いもので、今日から9月ですね☆   夏の暑さも少しずつしのぎやすくなってきましたね。   この夏の終わりに、気を付けていただきたいのが「寝具」です。     夏の薄着で就寝していると思わぬ冷えから首を痛める方が増える時…

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早いもので、今日から9月ですね☆   夏の暑さも少しずつしのぎやすくなってきましたね。   この夏の終わりに、気を付けていただきたいのが「寝具」です。     夏の薄着で就寝していると思わぬ冷えから首を痛める方が増える時…

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春の温度差

愛媛にも、さくら前線が到着しましたね♪ さくら整体院だけに嬉しい季節です☆ そんな3月ですが要注意なのが温度差です。 気温とともに冬の硬い体に戻ったり、春の動きやすい体になったりと切り替わりの激しい季節なんですね。 動き…

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ぎっくり腰

ここ1ヶ月の間、ぎっくり腰の方が多かったように感じました。 みなさまの腰の調子はいかがでしょうか? 何気ない動作によって引き起こる強い腰の痛みを、いわゆるぎっくり腰と言います。 経験された方は思い出すのもイヤなものですよ…

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猫背について

突然ですが寒い日こたつで暖まっているとき、背中って丸まっていないですか? その姿勢、猫背こそ骨盤がゆがむ一番の原因になるんですよ。 しかも骨盤のゆがみから腰、背中、首へとゆがみが進行していきます。 今、そのゆがみから起こ…

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