デトックス月間です

今回は冬に突入する前にやっておきたいデトックスについてお話します。
 
デトックスには大きく分けて汗と便があります。
気温が下がり出す今、汗と便のどちらもデトックスできる「スープ野菜」がオススメですよ♪
スープ野菜と言っても、簡単にコンソメスープでOKです。
 
まずカラダを温める代表的な食材の、にんじん・ねぎ・たまねぎ・ごぼう・かぼちゃ・生姜・にら・にんにくなどをご用意いただきます。
そしてコンソメスープでスープ野菜をつくり、そこに入れるのが粉寒天!!!
「粉寒天」をお好みで適量入れましょう!
スープで体を温め汗をだし、粉寒天の食物繊維で腸内デトックス。
スープにとろみもついて、体が温まること間違いないです。
 
今月はデトックス月間として、粉寒天入りのスープ野菜をお試しくださいね!